space one o 8

список 108 творчих подяк

воркшоп з руху

коучингова техніка здійснення бажань

медитація - візуалізація

план 9 років / Інструкція

практика простукування

тілесна практика “Око відродження”

привітання Сонця

тряска + дихання + візуалізація

звукова практика

108 поклонів вдячності

Обери рандомну карту від 1 до 90, перегорни та запиши яку емоцію вона відображає. Запиши всі асоціаціі, які викликає зображення та роздуми чому зараз трапилась саме ця карта і саме цей вайб.

Hаписати відвертий лист тату (без відправки) де ви б написали все що важко сказати особисто.. і хороше і не дуже… все.

Проаналізуй що і для чого сталось з тобою за останні 5 років, зроби висновки про здобутий досвід, можливості, ресурси, які з’явились за цей час.

Виписуй протягом 20-30хв

Ставите на таймері 5хв і дивитесь в дзеркалі собі в очі і говорите:

 «я люблю тебе, я ціню тебе, ти потрібна мені»

При цьому нічого більше не робити (не розчісуватись, не робити маску якусь чи ще щось.. просто максимальний фокус на слова і на погляд в очі)

Картка з методом Марини Абрамович

Виписати 3 головні фрази про гроші від батьків. Переписати їх у позитивному ключі, використовуючи енергію Водолія (інновації, свобода)

Випишіть свої психологічні блоки щодо фінансів, виступів на публіці та страху керувати грошима.

Написати собі лист в минуле 9 років тому.. 2017 рік .. коли починався той 9 річний цикл.. шоб ви собі порадили, побажали, застерегли…

Поміркуйте які 3 системні речі в своєму житті, які вас засмучують або дратують …якби би ви могли б змінити це?

Виписуємо протягом 20-30хв відчуття і думки на тему

Що я не можу не робити? Яка діяльність для мене найприродніша та приємніша, незалежно від оплати чи думки оточення?

Які є можливості зробити цю діяльність частиною мого життя, що служила б на загальне благо та забезпречувалмене?